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Fases del estrés

abril 6th, 2023|

Fase 1. Alarma. Nuestro organismo interpreta que se encuentra ante una situación que le provoca estrés y comienzan los primeros cambios fisiológicos, emocionales y cognitivos que nos preparan para actuar

Qué es el estrés

abril 6th, 2023|

Es un conjunto de reacciones físicas y emocionales que se experimentan al enfrentarse a situaciones o problemas que exigen una respuesta. Por ejemplo, podemos sentir estrés cuando tenemos que afrontar

Las emociones primarias

abril 4th, 2023|

Las emociones son patrones de respuesta complejos, los cuales involucran elementos psicológicos, conductuales y fisiológicos. Ahora bien, estas suelen clasificarse en emociones primarias y secundarias; siendo las primeras de carácter innato y de

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