Las situaciones que causan estrés son fruto de factores externos.El origen del estrés es claramente identificable. Ante una determinada situación, la persona siente que no tiene los recursos necesarios para hacerle frente, se siente superada, y se desencadenan las respuestas de estrés. ANSIEDAD. En cambio, el origen de la ansiedad es mucho más difuso, p u e s l a p e r s o n a s e s i e n t e amenazada o experimenta miedo, pero no es necesario que sepa de donde provienen esas emociones, no tiene por qué identificar el origen de su malestar.

Para saber más… 7.9.1.. Diiferencia entre estrés y ansiedad